Veerkracht vergroten

StockSnap_DDIPPIXLZP

In tijden van crisis en grote veranderingen, zoals nu met het Corona virus, word je geconfronteerd met angst en emoties die een grote mate van stress kunnen veroorzaken. Hoe blijf je dan vitaal en wat kun je doen om je veerkracht te vergroten? Het is belangrijk om te reflecteren op hoe je je voelt. Ervaar je stress, onrust, slaap je slecht, heb je depressieve gevoelens of heb je geen energie, dan is dit een teken dat je vitaliteit onder druk staat. Duurt deze periode al enige tijd, dan wordt het belangrijk om hierop actie te gaan ondernemen. Bekend is dat je van stress en vastzittende emoties uiteindelijk ziek wordt. 

We bieden persoonlijke begeleiding om je te helpen zicht te krijgen op wat er speelt en reiken je methoden aan waarmee je de ervaren emoties en angsten kunt transformeren,. Hiermee ben je in staat bent om je eigen blokkades op te lossen. Dit draagt bij aan het vergroten van jouw veerkracht en vitaliteit.

We werken vanuit een systemische aanpak, dit is onze basis (zie kopje individuele opstelling). Deze manier van werken verbinden we met andere methoden. Met betrekking tot bovenstaand vraagstuk werken we met de methode: “Het transformeren van je blokkades”, die zijn bron heeft in de oude Boeddhistische wijsheid traditie. In 5 stappen begeleiden we jou bij het contact maken met je blokkade die je beeldend een vorm geeft. Je verplaatst je hierin en onderzoekt aan de hand van een aantal vragen wat het nodig heeft. Je transformeert je blokkade in je hulpbron. Door dit te doen ontstaat er een ander gevoel, namelijk van rust en ruimte. Na de begeleiding heb je letterlijk “iets in handen” waarmee je in staat bent om je hulpbron in te zetten op momenten dat je het moeilijk hebt.


 





Categories: Geen categorie

Post Your Thoughts