Hartcoherentie

Als we rust en balans ervaren is er sprake van een mooi en golvend patroon, als we stress ervaren zien we een chaotisch hartritmepatroon.  Een coherent hartritme levert niet alleen voordelen op voor je lichaam en geest, maar heeft ook een positief effect op hoe we denken, voelen en presteren.

Essania werkt met de HeartMath methode waar al meer dan 20 jaar wetenschappelijk onderzoek en gepubliceerde data van beschikbaar is. Middels een sensor aan vinger of oor, die is verbonden met een computer, wordt de hartslag geregistreerd en het hartritmepatroon zichtbaar gemaakt.

Deze methode biedt praktische technieken met direct stress verlagend effect, gericht op:

  • het leren herkennen van stress signalen
  • regulatie van stress
  • het behouden en vergroten van veerkracht
  • vergroting van het zelfbewustzijn
  • meer vitaliteit

Wil u weten wat dit programma voor uw medewerkers en/of uw organisatie kan betekenen, neem dan contact op met Marjolijn en Ria voor een vrijblijvend gesprek.


Categories: Geen categorie, werkwijze

Post Your Thoughts