ACT en NLP

Met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leer je om uit je hoofd en weer in het leven te stappen. Vaak zijn we zo met onze gedachten bezig dat we vergeten om in het hier en nu te leven.

ACT heeft veel te bieden op het vlak van gedragsverandering .

ACT is een psychologische gedragstherapie die werkt met ervaringsgerichte oefeningen die je leren bewust te zijn van je innerlijke gedachten- en gevoelswereld en daar op een goede manier mee om te gaan.

Wil je meer weten over wat deze techniek voor jou kan betekenen?

Neem contact op met Marjolijn

StockSnap_4TW6N51NHZ


NLP ( Neuro Linguistisch Programmeren) richt zich op jouw waarneming van de wereld,  gedrag en communicatie.
Je gaat kijken naar je gedachten, onderliggende overtuigingen, oordelen en gedragspatronen die op dit moment je leven en je werk beïnvloeden.

Hoe neem jij de wereld waar? Ben je je bewust van je aannames, overtuigingen en oordelen over jezelf en de ander? 

Met NLP leer je op welke wijze je gedachten en gedrag positief kunt beinvloeden zodat je in staat bent om effectief te communiceren met jezelf en de ander. 

Wil je meer weten over wat deze techniek voor jou kan betekenen?

Neem contact op met Ria


Categories: Geen categorie

Post Your Thoughts